Orientatore
Sono Elvira, una longevity & lifestyle coach con una missione chiara: guidare
le persone verso un benessere autentico, che abbraccia corpo, mente e
spirito. Credo profondamente nella forza del cambiamento e nel potere di
rinascere a una vita più piena e soddisfacente a qualsiasi età.
Attraverso un approccio olistico e pratico, aiuto le persone a portare consapevolezza
in ogni aspetto della loro vita quotidiana, partendo dalle piccole
abitudini che creano i più grandi cambiamenti. Mi concentro sull'importanza
dell'alimentazione bilanciata, non solo per nutrire il corpo, ma anche
per energizzare la mente e mantenere stabile l'umore. L'attività fisica è un
altro pilastro essenziale del mio metodo: non è solo un mezzo per mantenersi
in forma, ma un modo per esprimere vitalità e rafforzare la connessione
con il proprio corpo.
Attraverso un lavoro interiore e la gestione dello stress, accompagno le persone
a riconoscere e accogliere le proprie emozioni. Con tecniche mirate e
momenti di contatto con la natura, aiuto a trasformare ansie e insicurezze in
strumenti di crescita, creando un equilibrio autentico e duraturo.
Per me, la longevità non è solo una questione di età biologica, ma di qualità
della vita: essere la versione migliore di te stessa, con serenità, entusiasmo
e una vitalità che si riflette in ogni area della tua vita.
Email: elvira.cuka@gmail.com
Telefono: +39 3478067316
LinkedIn: linkedin.com/in/elviracuka
Comments